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  • 华发早生?试试药师推荐的这几种中药

    现在一些人年纪轻轻的就会有很多白头发,这是为什么呢?肾阴亏损就是其中的一种原因。这类白发者多见于中年人,表现为白发数量从数根开始逐渐增多,甚至全部变白,偶有头发稀疏脱落现象,常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等现象。

    在中医学理论中有“发为血之余,肾其华在发”的说法,意思是头发的营养来源于血,头发的生机根源于肾。因为肾主藏精,精能化血,所以精血旺盛,则毛发壮而润泽,肾中精气不足、血虚,则头发枯萎、早脱早白。

    那么肾阴亏损了我们该怎么办呢?下面就为大家介绍几种可以滋补肾阴、生发乌发的中药。

    何首乌来源于蓼科植物何首乌的干燥块根,呈团块状或不规则纺锤形,长6~15CM,直径4~12CM。《本草纲目·卷十八》中介绍何首乌“能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌发,为滋补良药。”它可治肝肾不足、气血亏虚所致的头发早白、斑秃等,常与地黄、女贞子、桑根等同用。药膳方为:制何首乌12G,粳米160G,红枣3~5枚,红糖适量。先将何首乌用砂锅煎取汁,去渣,加入粳米、红枣,文火煮粥。待粥熟,加入适量红糖,再煮沸,趁热服食。

    桑葚为桑科植物桑的干燥或新鲜成熟果穗,呈长圆形,长1~2CM,直径0.5~0.8CM。《滇南本草》中描写桑葚“益肾脏而固精,久服黑发明目。”它可治疗肝肾不足、阴血亏虚所致的头晕耳鸣、目暗昏花、须发早白等,可以单用,也可与熟地黄、何首乌等同服。内服时,10~15G,煎汤、熬膏、浸酒、入丸散、生啖皆可。

    墨旱莲为菊科植物鳢肠的干燥地上部分,全体被白色茸毛,茎圆柱形,有纵棱,直径2~5MM,表面绿褐色或墨绿色。《本草纲目·卷十六》中介绍桑葚能“乌须发,益肾阴。”它可治肝肾阴虚所致的须发早白、腰膝酸软等。服用方法为:将墨旱莲择净,水煎取汁,共煎3次,3液合并,文火浓缩后加等量蜂蜜,煮沸收膏即成。服用时每次10ML,每日三次,用温黄酒适量送服。

    女贞子为木犀科植物女贞的干燥成熟果实,呈卵形、椭圆形或肾形,长6~8.5MM,直径3.5~5.5MM,表面紫黑色或灰黑色。《本草蒙筌》中介绍它“黑发黑须,强筋强力,多服补血祛风”,所以可用来治疗肝肾阴虚所致的须发早白、目暗不明等,可单用,也可与墨旱莲相须为用。药膳方为:女贞子30G、制首乌30G、黑芝麻30G、生地黄30G、生侧柏叶30G、墨旱莲30G、川椒9G、大青叶12G、陈皮15G、黑豆500G,前9味煎两次,去渣,药液合并再煎为稀液,入黑豆煮至药汁吸收殆尽,取出黑豆晾干,瓶贮。服用时每次嚼食60粒,日食3次。