最近，我在门诊时遇见一位女性患者，她带着去年和今年检查的核磁片子前来就诊。我发现这位患者在去年的时候还只是“颈椎生理曲度变直”，今年就已经进展到“颈椎反曲”，而她颈部酸痛不适的症状也比去年更加严重。其实，许多人都和这位女士一样，不注重颈椎问题，则就为今后的颈椎健康埋下隐患。具体是怎么回事？大家一起来看看。
颈椎并不是笔直的，有自己健康的生理曲度！
许多人拿到颈椎检查报告单，上面写着“颈椎生理曲度变直”，不知道是什么意思？
事实上，从正前方看，正常的颈椎是一条直线，而从侧面看，它有一个前凸的弧度，这就是颈椎的生理曲度。有了这样的曲度后，颈椎就像一根富有弹性的弹簧，可以保护上方的大脑以及脊髓，有减震的作用。
但是当我们长时间低头，颈椎长期屈曲，实际上是把颈椎曲度向相反的方向拉扯。水滴石穿，时间久了后，颈椎后方肌肉得不到休息，劳损后会没有力量再维持这样的正常生理曲度，就会慢慢变直，甚至反曲，导致颈椎曲度的丢失。
其实从这位患者的片子上，我们就可以看出她的颈椎问题会越来越严重。她由于颈椎反曲问题，导致某些椎间盘的压力集中并增大。如果这个时候还不干预，不尽快恢复到正常曲度，颈椎间盘的压力升高到一定程度，纤维环破掉，就会出现颈椎间盘突出。如果椎间盘突出压迫到周围的神经、脊髓，就是常见的神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病。
虽然大部分的颈椎病患者只要保守治疗就可以了，但是仍然有10%左右的颈椎病患者需要手术治疗。如果颈椎间盘突出压迫到脊髓，患者一旦被确诊为脊髓型颈椎病，就需要尽快手术，解除脊髓受压。所以，出现颈椎曲度问题，千万不要大意，不及时干预甚至会导致严重的颈椎病。
这种情况如果尽早干预，还是可以避免进一步进展成颈椎病的。这类患者通过保守治疗，再加上平时进行一些颈椎后方肌肉锻炼，减少低头，纠正坐姿等方法，颈椎曲度的问题就可以得到很好的改善。
颈部后方的肌肉锻炼主要可以做一些对抗练习，将毛巾或弹力带放在颈部后方，向前方慢慢使力，而头颈部向后方使力，做这样的对抗练习也对恢复曲度有所帮助。
最后，还是提醒大家：如果您是手机重度爱好者或者需要长时间伏案办公、学习，就一定要注意劳逸结合，控制自己的低头时间，保持正确坐姿。若查出颈椎曲度问题，就说明您的颈椎已经处在一个亚健康状态，需要引起高度重视，尽快进行干预，以免发展成更为严重的颈椎病。