最近，科学家发现，睡眠不足会使人们看起来不容易接近，这反过来会严重影响个人魅力，严重的情况下可能导致社会障碍。
根据在自然（Nature.com）网站上发表的一项研究，如果晚上只有几个小时的睡眠减少，那么在第二天就有足够的睡眠和缺乏睡眠的人的精神状态存在着明显的差异。
研究人员观察并测试了18人的大脑，视频显示，当一群人走向没有足够睡眠的人们并鼓励他们进行社交时，缺乏睡眠的人感觉到自己的私人空间被入侵，并采取了更多的行动来保护他们的私人空间。
在另一个测试中，1000名志愿者观看了视频并得分。根据得分，睡得最少的人在受欢迎程度和孤独感方面得分较低。志愿者在观察那些睡眠不足的人时，也会感到更加孤独。
“人类是一种社会物种，”加州大学的研究主管马修•沃克（MatthewWalker）说。但缺乏睡眠会使人们变得社交，睡眠越少，他们就越不想和人在一起。而其他人则会对你的社会障碍感到厌恶，这进一步加剧了人们的社会冲突，睡眠少。这个恶性循环可能是公共卫生危机的一个重要因素，也就是单独的。