和妻子备孕二胎无果，这才来医院做检查，可是自己平时作息规律，不抽烟喝酒，坚持做运动，怎么会“弱精”呢？
这时，医生瞄了一眼老王手边印着“XX温泉酒店”字样的布袋，突然问道：
“你怎么知道？”老王一愣，难道自己的“弱精”和温泉有关系？
了解这些细节，让你泡得更安心、更健康。
在疗养方面，温泉是“水疗”的一种，被世界卫生组织定义为“传统和补充医学”的一部分[1]。
意思就是，这类疗法在传统文化经验中，被认为有保健功能、或对某些疾病的康复有帮助，但不是常规的治疗方法，也没有纳入主流的卫生保健系统。
关于温泉治病的研究，目前还比较少，也存在局限性。
有随机双盲临床试验发现[2]，温泉浴、泥浆浴和直接用自来水泡澡相比，似乎更能缓解骨关节炎、类风湿关节炎、慢性背痛、骨质疏松等带来的疼痛。
但这些试验人数都太少，还需要更大量的人群研究，才能得到更充分的证据。
另外，温泉广告经常说“富含对人体有益的矿物质及微量元素”（比如硫、钙等），但身体能吸收多少矿物质，起什么作用，并没有确凿的证据。
比如硫磺泉里的硫化氢(H2S)，人体自己也能产生，虽然硫化氢会参与一些生理过程[3]，但在多数器官中仍是一种毒性物质。至于是否能用它来治病，目前还在探索阶段[4]。
而且，高浓度的硫化氢毒性很强[5]，吸入后可损伤脑细胞。鼓吹“温泉硫化氢含量很高”可不是什么好事。
我国《公共场所卫生指标及限值要求》规定[6]，使用硫磺泉的温泉场所，室内空气中的硫磺氢浓度不应大于10毫克/立方米。
但“纯天然”、刚从地下抽出的温泉原水，硫化氢却可能是国家限值的数十倍。
理想情况下，景区的温泉水如果都按规定稀释到低浓度，是不会导致中毒的。
可怕的是，不少温泉场所监管不严、也不会把各项指标定期监测公开。
不管是温泉会所、还是天然温泉，国内外都有因硫化氢浓度过高、致人昏迷甚至死亡的报道
还有氡气，一种来自地下的放射性气体（有辐射），被WHO认定为一类致癌物，是肺癌的第二大病因，即使低浓度也有健康风险[7]。
一些地方却在宣传“养生氡泉”，简直是迷惑行为。
近年来，市场上还推出了不少“特色温泉”，比如热门的牛奶池、红酒池、玫瑰池、红醋池、中药池等等。
品类多到，让老板加点姜葱蒜，就可以“炖自己”了。
但其实，这种五花八门的温泉，是没有必要去泡的。
且不说温泉里的“营养”成分是多是少，是否真正起作用也未置可否。
就拿牛奶来说，虽然历来被尊为“美白圣品”，但牛奶86%~89%都是水分，而且牛奶中的蛋白质分子太大，无法被皮肤直接吸收[9]。
如果你泡完感觉“皮肤变白”，一方面是牛奶的物理残留，另一方面，角质细胞吸水膨胀、透光率增大，看上去也更白净透亮。但这种变化只是暂时的。
红酒倒可能从皮肤吸收，但酒精对身体并不友好；红醋池可能微弱降低水的PH值，但PH范围没有测定，是否对皮肤好也是未知数。
对于其他的各种“加料”的温泉，也都是大同小异。
只需记住一点：皮肤无法直接吸收这些所谓的“养分”，堆在皮肤上还可能为细菌提供营养，成为健康隐患。
其次，一些性病的病原体（如HIV、梅毒等），离开人体很难存活，除非你有创口暴露，刚好有感染者把大量病原体留在温泉（如出血等），否则在流水稀释、高温的环境下，病原体很难传播。
但这不意味可以100%安心，温泉里也有一些细菌容易兴风作浪，比如铜绿假单胞菌。它广泛存在于自然和人体的皮肤和呼吸道等各个部位，如果在温泉中泡太久，皮肤屏障破坏，加上疲劳等让身体免疫力下降，就容易让这种病菌有机可乘。
适合精子产生的温度一般比人体核心体温低2℃~3℃，温泉大多在36℃~42℃，有的甚至更高。
长期泡温泉，对睾丸产精能力简直是灾难性的打击，后果很可能是睾丸生产的“小蝌蚪”少了（精子减少症）、瘸了（畸形精子症），甚至直接死掉[7]。
而精子一般成活的时间大约需要70~90天，所以备孕期的男性，要尽量避开温泉等高温环境。
对于冠心病等心脏疾病患者。尤其是经常有胸痛、气短、憋气等严重症状，或3个月内发生过心肌梗死或心力衰竭的人。
在雾气氤氲的汤池里泡着澡，从头暖到JIO，简直不要太舒HU~
循序渐进：别扑通一下就跳进池子里。下水前先用手或脚试试温度，再慢慢把双脚伸入池中，适应后再把上半身泡入温泉池。如果感觉温度太高、适应不了，就别下去了。
掌握时间：别沉溺在温泉温暖的怀抱里就不想出来了。最好每15~20分钟就起来走走，出去放放风或换一个池子。
注意保暖：尽量用干燥的浴巾，起来后赶紧披上，避免着凉。
淋浴冲洗：温泉水分蒸发后，矿物质和其他成分残留在皮肤上的浓度较高，为了防止皮肤过敏，泡完温泉后记得淋浴，把身上冲洗干净。