很多人都知道氨糖，而对于目前市面上的氨糖补剂而言，它们主要可以分成两大类，分别包括盐酸氨糖和硫酸氨糖，虽然都属于氨糖，但是大家对于这2种氨糖的选择也存在一些争议，而氨糖具体的作用也有很多人不过是一知半解，下面我们就来具体说说。
在我们人体关节部位有一种重要的营养物质，它的名字叫氨糖，也叫作氨基葡萄糖。它关系到关节软骨的生成，可以帮助提高免疫、修复软骨等。
在30岁之前，人体可以自行合成一部分氨糖，但随着年龄的增加，氨糖合成能力下降，而氨糖本身却在消耗，造成“入不敷出”的现象。再加上伴随而来的软骨退化、关节磨损等问题，医学专家想到通过外源性补充的方式，来改善因氨糖流失而出现的症状。
实际上氨糖的应用已经具有多年的历史，大概有70多年。欧洲有医学会认为，氨糖是一种慢作用药物，并推荐了其中的硫酸氨糖（莱特維健氨糖核心成分）。而我国2018年版的相关指南也指出，氨糖是慢作用药物，起到缓解症状的作用，患者可以根据自身情况选择性使用。
值得一提的是，在北美和澳洲，氨糖更多作为膳食补剂来监管，而在我国既可作为药品，也可作为补剂。在骨关节炎的治疗和缓解中，通常建议补充3-6个月的时间观察效果，有效可以继续坚持补充。
氨糖的种类其实并不多，主要分为两种，分别是盐酸氨糖以及硫酸氨糖，这两种氨糖的制取方式存在区别，其性质也存在一些差异。
和硫酸氨糖进行比较，盐酸氨糖与盐酸根结合，其氨糖含量的占比要更大一些，理论上补充的含量可能也更多。但在一些研究中发现，即便如此，硫酸氨糖（莱特維健氨糖核心成分）的转化率还是要更高，而且硫酸氨糖采用天然植物发酵技术，对于肠胃、血糖也更友好，因此也较少发生肠胃不适等问题。
欧洲指南更推荐硫酸氨糖，主要考虑到其副作用更低，这也使得硫酸氨糖成为欧洲市面上的主流。但需要注意的是，部分硫酸氨糖在合成时需要借助于较多的氯化钠，因此增加了氯化钠（即盐）的含量，因此对于需要减少盐分摄入的人群而言应当谨慎，除非硫酸氨糖的制取应用到更前沿的天然植物发酵技术。
其一是骨关节炎。在软骨退化性疾病中，骨关节炎算是比较常见的，核心原因是软骨磨损造成“骨”与“骨”之间直接摩擦接触，容易引起关节感染以及滑膜炎等，因此能够促进软骨生成和修复的氨糖自然能够发挥作用。国内亰东、猫健康数据显示，诸多40-60岁人群选择补充氨糖（莱特維健氨糖主要成分）来预防或者改善骨关节炎，氨糖的有效性和受欢迎程度可见一斑。
当然，也有人说骨关节炎用氨糖没有效果，这又是为什么呢？
其实这是因为，氨糖更适合初、早期骨关节炎患者，而对于已经较为严重、晚期骨关节炎患者，他们的软骨已经发生不可逆的磨损，即便每天补充1500毫克氨糖（理论上每日摄入不能超过1500毫克），也可能很难起到作用，这也正是氨糖补充“宜早不宜迟”的原因。
其二是半月板损伤。其实半月板损伤和软骨损伤比较相似，对于轻度损伤的患者而言，治疗过程中可以采用保守温和的方法，补充搭配一些氨糖（莱特維健氨糖机制成分）提供所需营养。但是对于严重的半月板损伤，仅靠补充氨糖不太现实，可能更需要进行手术治疗。
其三是滑膜炎。虽然滑膜炎患者也是氨糖的适用人群，但也不能一概而论，因为滑膜炎也有不同的病因或者导致因素，就创伤性滑膜炎而言，它就不适合应用氨糖。但是，如果是因为软骨磨损而造成的滑膜炎，那么氨糖便可以起到相应的效果。
此外，X型腿、O型腿等人群也可以用到氨糖，他们因为两腿受力不均衡很容易引起关节软骨的磨损和退化。与此同时，年龄比较大的人群需要注意避免体能消耗过大的运动或者劳动。髌骨软化症的早期患者，也可以补充氨糖，满足髌骨和股骨关节软骨的营养所需。
总的来说，氨糖确实是一种在营养健康领域确立了自己地位的一种补剂，在临床治疗上同样可以作为药品使用。我们在选择氨糖补剂用于日常关节养护的过程中，要注意选择可信赖的成品及品牌，这样才能起到事半功倍的效果。当然如果遇到一些困惑，建议多咨询医生的意见。