许多人一到夏天就烦恼，皮肤似乎变成“大油田”，一直在冒油。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红表示，很多人的皮脂腺旺盛毛孔粗大问题，主要与脾胃湿热、肺气不足有关。因此从内调理，可从养脾胃和养肺这两方面入手。
此外，若已出现了毛孔粗大的状况，还不引起重视，不积极改善毛孔粗大，那么就容易恶性循环，进一步恶化出现痤疮、粉刺、黑头等问题。因此注重生活中科学洗脸，不过度清洁，适当用外洗方调理，也有帮助。
毛孔粗大往往是由脾胃问题引起的。当身体的燥热、湿热情况越严重，出油就会越多，毛孔就越大。
中医认为，脾胃虚弱的情况下，就会运化不掉水湿，体内有了多余的垃圾，就会通过皮肤这个人体最大的代谢器官排泄出来，皮肤就会显得特别油。时间久了，这些运化不了的水湿和垃圾就容易化热。胃火烧得越旺，毛孔越是大开，出油也就越多，所以脾胃湿热、毛孔粗大的朋友还容易出现头发油、容易上火、长痤疮、痘痘等问题。
此外，肺主皮毛。当肺功能不好、肺气不足时，表皮就需要更大的开口来进行气体交换，所以肺气不足的朋友也容易出现毛孔粗大、肌肤黯淡、干燥、没有光泽等表现。这种情况下，平时应注意滋阴补肺，让体内的肺气充足。
3、莲子要去心，心火旺、有口苦的时候可以留3-5粒莲子心加入一起炖汤。
在古代，桑叶有“神仙叶”之称，味甘苦，性寒，归肺经和肝经，兼有清、润两种功效。桑叶既能疏通毛孔，消炎杀菌，还能清洁过多的油脂而不伤皮肤，是很好的美容用品。