11月22日，我们迎来了小雪，古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。
小雪表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。此时阳气上升，阴气下降，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。民间俗语曰：“十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。”
即将迎来冬天的第二个节气
小伙伴们除了要添衣保暖
谨防感冒
还需注意眼疾的高发
迎风流泪
泪管若通防炎症
冬季天冷风大，眼睛易受冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象，老年人因泪腺泪道功能退化更易患病。
建议大风天气减少出行。若要外出先做好眼部防护，戴上防风镜。
常眨眼睛多望远
冬季干燥泪液蒸发较多，且户外活动减少，宅在家中看电视、上网等近距离用眼过度，易出现眼发干、发涩等症状。
勤眨眼睛有利于泪水的分泌和分布，促进眼球湿润，保护眼球。另外不要长时间用眼，注意劳逸结合。
膳食平衡多放松
天气寒冷，眼部血管遇冷易收缩，血流变缓，形成血栓，造成视网膜血管阻塞，即所谓的“眼中风”。
建议大家在平时应做好预防工作，保持膳食平衡，合理饮食；避免过度劳累、情绪过度波动、睡眠充足、适度运动、御寒保暖；定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度等。
黑眼睛视力健康工作室提醒：
黑眼睛视力健康工作室常年免费检测视力、建档、验光、咨询、试疗，是专业的视力矫正与视力保健机构，主要通过训练眼睛睫状肌的弹性以及独家产品和穴位按摩手法打通眼部穴位，增加眼部血流量，补充眼部营养成分，内外结合，全方位调理，改善视疲劳等问题。对于儿童视力保健，一定要早发现，早诊断，早治疗。抓住视觉发育关键期。愿每个孩子都拥有明亮的视界！
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