据“每日邮报”5月11日的一项新研究显示，每天步行或跑步一英里的孩子比不锻炼的孩子更健康。这项研究发现，参加“每日一英里”计划的英国学生身体健康，跑得更快。
“一天一英里”计划是一位退休的英国校长在2012年提出的。该项目提倡学生每天离开教室15分钟，在操场上散步，慢跑或跑一英里。根据每日一英里基金会(DailyOne Mile Foundation)的数据，目前有超过2265所英国学校参与了这一项目，目前世界各地有3600所学校。
斯特林大学(Stirling University)的研究人员内奥米·布鲁克斯(Naomi Brooks)告诉BBC：“我们发现，学生每天有9.1分钟的中等强度和高强度的运动，而坐着的时间相对减少了18.2分钟，”斯特林大学的研究人员内奥米·布鲁克斯(Naomi Brooks)告诉BBC：“研究人员写道，“一天一英里”计划，无论是在国内还是在国外，都是值得学习的，应该考虑纳入政府政策。
这项研究是如何进行的？
研究人员对当地两所小学的391名4至12岁的儿童进行了分析。其中一所小学参加了“一天一英里”方案。在冲刺过程中，孩子们戴着传感器来测量速度和身体脂肪，并监测他们的健康状况。
上个月发表的一项研究显示，青少年应该每天步行或跑1英里，以预防抑郁症。专家认为，缺乏运动可能是年轻人精神疾病发病率飙升的原因。来自哥伦比亚大学（不列颠哥伦比亚大学）的研究人员说，“一天一英里”的计划可能有助于消除抑郁症。