说到脑梗塞大家都熟悉，脑梗塞的危害性非常强，救治不及时就会导致患者瘫痪。所以很多人都重视治疗和预防，但是关于腔隙性脑梗塞的保健却被很多人忽视。腔隙性脑梗塞是脑深部的微小动脉发生闭塞，引起脑组织缺血性软化病变。我们一起来了解一下腔隙性脑梗塞的一些注意事项。
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首先要注意控制血压
三针专家提示：高血压不仅促使心、脑、肾血管的损害，也促使动脉硬化的发生和发展。故有效地控制高血压是防止发生脑血栓的重要环节。
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控制血脂
低密度脂蛋白增高，是动脉粥样硬化症的又一重要发病因素。因此，要维持高密度脂蛋白与低密度脂蛋白之间有一个恰当的比例。除平时控制脂肪，低胆固醇饮食外，遇有高脂血症者应加以积极治疗。
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降低血粘度
血液粘度、血液浓度、血液聚集性和血液凝固性的异常增高或增强，也是脑血栓形成的发病因素之一，故针对有高粘滞血症的患者应积极采取预防性治疗措施，如平时多饮水，采用血液稀释疗法、饮食疗法等。
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做好饮食护理
养成低盐、低动物脂肪、节制食量的饮食习惯，忌食辛辣，多食蔬菜水果及豆制品等。平时可以在饮食中添加一些具有保健作用的天然植物。这也是腔隙性脑梗塞患者应该注意的。
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放松心情
过于激动、紧张、忧郁常是本病发病的精神因素。因此，要注意调理情志、放松思想包袱和情绪，不使五志过激。保持心情舒畅，调畅阴阳平衡，使气血畅达，脉络通和，是预防本病的重要措施之一。
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适当的运动
腔隙性脑梗塞患者要注意起居有常，作息有规律，不可过劳，是保持健康的重要因素。适度的文体活动、练气功、打太极拳等不仅可避免身体肥胖，也可保持身心健康，预防高血压和动脉硬化十分有益。
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