以前一直说「一白遮百丑」，如今的「白富美」更是姑娘们的奋斗目标，尤其是「白」。商场中零零总总的美白祛斑产品，加上遍地（无论是「某宝」还是朋友圈）的「美白丸」和「美白针」，姑娘们相信：我们「白肤美」愿望终会实现吧！而事实上，对于这么多的美白产品，我们最需要做的是擦亮双眼，辨别清楚哪些是真，哪些是假。
美白丸那些成分到底是干嘛的？有效么？
根据广告大家熟知的美白丸和美白针的成分有：维生素类（C 和 E）、谷胱甘肽、氨甲环酸、白藜芦醇、茶多酚、或中草药提取物（全植物成分）。下面我来给大家稍微讲一讲其中的几种成分。
1. 氨甲环酸：受到很多皮肤科医生的青睐，因为它不但可减缓黑素细胞增殖、抑制黑素颗粒合成，还有修复皮肤屏障功能，是美白的重要途径之一。它的安全性较高，除了发生率很低的月经量减少，和几乎未见报道的诱发系统血栓外，没有其他任何副作用。但需要强调的是，口服氨甲环酸不是作为化妆品进入市场的，而是需要皮肤科医生的诊断处方和观察随访的一种药物。
2. 谷胱甘肽：在口服谷胱甘肽 4 周的观察报告中，研究者发现口服会引起黑色素含量持续下降速度明显快于对照组，也就是说，口服谷胱甘肽确实有一定美白效果。但文章最后做了关键的保守性表态：国际范围内，长期口服谷胱甘肽的安全剂量至今尚未明确，更未获准进行更多相关临床试验。
3. 全植物成分：苦参精华、松树皮抽出特殊成 SF、蜜橘皮抽出成分、黑胡椒抽出成分、大豆抽出胶原蛋白等。关于这些，我们需要反复强调的一句话就是：任何化学成分，脱离了剂量来谈功效都是不科学的。也就是说，虽然这些成分可能有美白的效果，但是剂量不够就没用。更何况吃得太多，可能还有副作用。因为这些成分，对于美白的效果和他们的安全性及功效性报告，缺乏很多有效的临床数据。
那到底怎么样我才能白？
影响皮肤颜色因素有很多：
1.遗传：爹妈皮肤白的话，你就赚了。
2. 环境：所在地区日晒辐照强度是关键。
3. 皮肤：身体不同部位都会不一样，一般情况下最白皙的，是上臂内侧。
4. 健康状况：炎症性、非炎症性和色素性皮肤疾病，或其他系统性疾病，如肝病、肾病等，都会导致皮肤颜色改变但梦想着做「白肤美」的美眉们别心寒啊。之前我们也提到部分有效而安全的美白成分，可以在正规医疗机构，由皮肤科医生推荐，并长期拥有。而最最重要的护肤习惯——防晒，才是和美白真正相关的。只有学会了科学防晒，才能真正达到美白的效果。所以，想做「白肤美」是个一辈子的奋斗目标，非一日或数日之寒，养成习惯，持之以恒，梦想总会实现！